ইসবগুলের ভুসির যত উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
খাদ্য গ্রহণের পূর্বে প্রতিটি খাদ্যের পুষ্টি ও গুণাগুণ সম্পর্কে ধারণা থাকলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খাদ্য নির্বাচন অনেক সহজ হয়ে যায়। ইসবগুলের ভুসির সাথে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত থাকল...
Yearly Archives: 2024
আইবিএস (IBS) সমস্যা থেকে প্রাকৃতিক উপায়ে মুক্তির উপায়
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) একটি ক্রনিক হজমজনিত সমস্যা যার কারণে পেটের ব্যথা, গ্যাস, ফুলে যাওয়া, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য প্রভৃতি রোগের প্রাদুর্ভাব পরিলক্ষিত হয়। আইবিএস-এর নির্...
কিডনি নষ্ট হওয়ার লক্ষণ ও কিডনি সুস্থ রাখার প্রাকৃতিক খাদ্যাভাস
কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা শরীর থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল বের করতে সহায়তা করে থাকে। কিডনি নষ্ট হলে শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হতে থাকে। প্রাথমি...
এমপক্স কি? এটা কিভাবে ছড়ায়? এর লক্ষন সমুহ কি কি?
এমপক্স (Mpox) এক ধরনের ভাইরাসজনিত রোগ, যা আগে মাংকিপক্স (Monkeypox) নামে পরিচিত ছিল। এটি পক্সভাইরাস পরিবারভুক্ত এবং অর্থোপক্সভাইরাস (Orthopoxvirus) প্রজাতির অন্তর্গত। এই ভাইরাস ম...
পুরুষদের যেসকল শারীরিক সমস্যা অবহেলা করা উচিত নয়
স্বাস্থ্য সচেতনতার ক্ষেত্রে পুরুষরা অনেক বেশি উদাসীন হয়ে থাকে। তাদের শারীরিক সমস্যার প্রতি খেয়াল প্রায়শই উপেক্ষিত হয়। এটার অন্যতম কারণ হলো পুরুষেরা তাদের ছোটখাটো অসুস্থ...
সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
রসুন, একটি সুপরিচিত খাবার, আমাদের খাদ্যতালিকায় এক বিশেষ স্থান দখল করে রেখেছে। প্রাচীনকাল থেকেই এটি ভেষজ গুণাগুণের জন্য ব্যবহার হয়ে আসছে। রসুনের উপকারিতা এতই বিস্তৃত যে, এটি শুধুম...
পেটের গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কেন হয় ও লক্ষণ কি কি ?
গ্যাস্ট্রিক (Gastric) বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (Gastrointestinal) সমস্যা হলো এমন একটি শারীরিক অবস্থা, যা পেটে বা হজম প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটায়। এটি সাধারণত অম্লতা (অ্যাসিডিটি),...
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে যে সব খাবার খেতে হবে
খাদ্যাভ্যাসের সাথে আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা ওতোপ্রোতভাবে জড়িত। খাদ্য গ্রহণের তারতম্যের কারণে আমরা নানাবিধ শারীরিক জটিলতার সম্মুখীন হই। আর যা প্রভাব ফেলে আমাদের মানসিক স্...
মৌমাছি সম্পর্কে অজানা তথ্য যা অনেকেই জানেন না
মৌমাছি আমাদের প্রকৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, যাদের অনন্য কার্যকলাপ আমাদের খাদ্য উৎপাদন থেকে শুরু করে পুরো পরিবেশের ভারসাম্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পরাগায়নের মাধ্য...
কোস্টকাঠিন্য কি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়?
বেঁচে থাকার জন্য যেমন আমাদের খাদ্য গ্রহণ প্রয়োজন, তেমনি খাদ্য পরিপাক পরবর্তী পাকস্থলীর অভ্যান্তরে উৎপাদিত মল সঠিকভাবে নিষ্কাশন অনেক বেশি জরুরী। আমরা দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন ধরনের...